Çiftlikköy Mah. 32322 Sk. Onuk Plus Sitesi No: 20 Kat: 5 Daire: 12 Yenişehir-MERSİN
Çiftlikköy Mah. 32322 Sk. Onuk Plus Sit. No: 20/12 Yenişehir MERSİN
Obezite

Obezite

“… Yıllardır kilo vermek için uğraşıyorum.. Denemediğim diyet kalmadı.. Bu konuda kitap yazabilirim… Bazılarıyla daha da kilo aldım, bazılarıyla verdim ama sonra fazlasıyla geri aldım.. Artık diyet lafından bıktım.. Aslında o kadar az yiyorum ki.. benden kat kat fazla yiyip zayıf olanlara çok özeniyorum. Büyük beden mağazalarından giyinmekten bıktım… İstediğim kıyafeti alıp giyebilmek istiyorum…”

Eski alışkanlıklardan vazgeçmek, yerine yeni ve doğru alışkanlıklar kazanmak elbette ki hemen olacak kolay bir şey değil. Bilişsel davranışçı terapinin yeni uygulama alanlarından biri olan obezite ile mücadele bu konuda sorun yaşayan kişilere yeni bir kapı açıyor. Bu tedavi yöntemi ile kişiler, yemek yeme davranışı üzerindeki kontrolü ele almayı, kendini aldatmamayı, açlık, kazınma, baskı, olumsuz duyguların tehtidi olduğunda yemeğe yönelmemeyi öğreniyorlar. Defalarca diyet yapıp bir türlü kilo verememek ya da kilo verip kısa süre sonra fazlasıyla geri almak, pek çok kişinin yaşadığı bir sorundur. Günümüz dünyasının ciddi problemi haline gelmiş olan şişmanlık, artık yaygın kullanılan adıyla obezite doğru mücadele edilmezse başa çıkması zor bir durumdur.